首页
丹阳眼镜
新闻资讯
综合新闻
美文随笔
资料下载
网上商城
企业黄页
数据统计
爱眼讲堂
眼睛经常疲劳及视力下降怎样进补
2015-06-27 11:02:14 来源: 作者: 【 】 浏览:1127次 评论:0
  首先要排除眼疾的可能性,若是体质因素引起的眼疲劳及视力下降,可采取进补的方法,即增强营养,镇静神经。  多吃具有养血益气的食物,如猪、牛、羊、鸡、鹅、鸭等动物肉类,海参、黄鱼、缮鱼、动物肝脏、
      首先要排除眼疾的可能性,若是体质因素引起的眼疲劳及视力下降,可采取进补的方法,即增强营养,镇静神经。
      多吃具有养血益气的食物,如猪、牛、羊、鸡、鹅、鸭等动物肉类,海参、黄鱼、缮鱼、动物肝脏、淡菜、桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻等。
      (1)黑豆核桃泥:黑豆粉500克,核桃仁500克(炒微焦去衣,捣如泥),将两物调匀,每次取2汤匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后,加入蜂蜜1匙。
      (2)桑葚子枸杞饮:桑葚子10克,枸杞10克,山药10克,红枣10枚。将上述4种食物水煎2次,分服。
      (3)菊杞羊肝汤:杭白菊15克,枸杞25克,羊肝60克,熟地20克,夜明砂12克,麦冬15克。先煎5味中药取汁,用汁煮羊肝至熟,可任意服食饮场。
      (4)猪油炒苦瓜:苦瓜250克,猪油10克,葱、姜、盐各少许。苦瓜洗净,去籽,切丝,猪油置锅内烧八成热,下苦瓜丝爆炒,下调料翻炒片刻即成。
Tags:
责任编辑:小言者
您看到此篇文章时的感受是:
】【打印繁体】【投稿】 【收藏】 【推荐】 【举报】 【评论】 【关闭】【返回顶部
我来说两句
帐  号: 密码: (新用户注册)
表 情:
内  容: