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爱眼护眼食疗方法
2015-06-27 10:59:13 来源: 作者: 【 】 浏览:229次 评论:0
爱眼护眼食疗  功效:可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。  制法:以上原料加水煮粥,拌糖温食。  原料:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、      爱眼护眼食疗
  功效:可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

  制法:以上原料加水煮粥,拌糖温食。

  原料:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克。

  豆仁粳米八宝粥

  功效:可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少,消化不良者食用。

  制法:以上原料加水煮沸粥,拌糖温食。

  原料:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克。

  红枣菊花粥

  功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

  制法:鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

  原料:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。

  核桃枣杞鸡蛋羹

  功效:枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者

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责任编辑:小言者
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